{"id":89069,"date":"2020-03-24T10:58:30","date_gmt":"2020-03-24T10:58:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.difusion.org\/?p=11764"},"modified":"2023-11-14T13:42:30","modified_gmt":"2023-11-14T11:42:30","slug":"teletrabajo-consejos-ventajas-y-desventajas-de-trabajar-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.difusioncomunicacion.es\/cms\/blog\/teletrabajo-consejos-ventajas-y-desventajas-de-trabajar-desde-casa\/","title":{"rendered":"Teletrabajo: Consejos, ventajas y desventajas de trabajar desde casa"},"content":{"rendered":"

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Consejos teletrabajo, sigue siendo eficiente desde casa<\/h2>\n
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  • T\u00f3matelo tan en serio como el trabajo presencial<\/strong>: Nuestro cerebro puede darnos se\u00f1ales negativas, y m\u00e1s, si nunca hemos trabajado desde casa, que hagan que te acomodes y restes responsabilidad. Env\u00eda est\u00edmulos positivos y responsables para no caer en la sensaci\u00f3n de despreocupaci\u00f3n.<\/li>\n
  • Crea h\u00e1bitos y horarios estrictos<\/strong>: Al igual que cuando vamos a trabajar de forma presencial, crea tu rutina diaria. Desayuna, d\u00fachate y v\u00edstete como si fueses a la oficina. Esto har\u00e1 que tu mente cambie de estado y puedas centrarte r\u00e1pidamente.<\/li>\n
  • Adec\u00faa tu espacio de trabajo<\/strong>: Es importante que cuentes con una mesa amplia, lo m\u00e1s vac\u00eda posible (s\u00f3lo con lo necesario para tu trabajo), una luz que no moleste y evitar elementos de distracci\u00f3n. Si dispones de un espacio personal s\u00f3lo para el trabajo, ser\u00eda ideal que lo adaptases de esa forma.<\/li>\n
  • Planifica las tareas<\/strong>: M\u00e1rcate objetivos diarios, planif\u00edcalos y c\u00famplelos. Si no lo realizamos de esta forma, podemos caer en el error de ver todas nuestras tareas acumuladas y darnos la sensaci\u00f3n de que no nos va a dar tiempo a acabar todo, o incluso a no saber por d\u00f3nde empezar y perder tiempo en decidirlo.<\/li>\n
  • Tener un mail y tel\u00e9fono propio del trabajo<\/strong>: Esto ayudar\u00e1 a que en los horarios de trabajo obvies los m\u00e9todos de contacto personales y consigas centrarte de mejor forma. Adem\u00e1s, te ayudar\u00e1 a desconectar cuando acabe tu jornada laboral.<\/li>\n
  • Mant\u00e9n el contacto con tus compa\u00f1eros<\/strong>: Si est\u00e1s acostumbrado a interactuar con ellos, es muy probable que extra\u00f1es la nueva situaci\u00f3n. Pero que ello no te impida mantener el contacto. Ya sea por los servicios de mensajer\u00eda instant\u00e1nea o por llamada, es importante mantener el contacto con tus compa\u00f1eros a nivel laboral o a modo de descanso como har\u00edas en las pausas de la oficina.<\/li>\n
  • No lleves una vida sedentaria<\/strong>: Aunque no lo creas, no cuidar tus h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n o no moverte, afectan directamente a tu rendimiento en el trabajo. Debes tener en cuenta que un cuerpo sano conlleva una mente sana.<\/li>\n
  • Haz peque\u00f1as pausas para comer o estirarte<\/strong>: Si permanecemos absortos en el trabajo durante mucho tiempo, podemos llegar a saturarnos y perder productividad e inter\u00e9s por \u00e9l. Es importante marcarte peque\u00f1as pausas habitualmente para no caer en el estr\u00e9s.<\/li>\n
  • Contar con el apoyo de quienes conviven con nosotros<\/strong>: No s\u00f3lo debes convivir contigo mismo, sino que estando en casa, debes compartir espacio con tus familiares, pareja o compa\u00f1eros. Deb\u00e9is tener una buena comunicaci\u00f3n y dejar claro que est\u00e1is trabajando, para as\u00ed llegar a acuerdos de respeto, sobre todo si vives con ni\u00f1os.<\/li>\n
  • Empat\u00eda. Ponte en el lugar de tus empleados, jefes y compa\u00f1eros<\/strong>: Tengas el rol que tengas en la empresa, entiende la situaci\u00f3n de cada uno de tus compa\u00f1eros. Ahora m\u00e1s que nunca, deb\u00e9is estar unidos y apoyaros a nivel psicol\u00f3gico. Esto es aplicable a cualquier situaci\u00f3n, pero especialmente en este estado, entiende que pueden tener un mal d\u00eda, tener presi\u00f3n por gestionar crisis de clientes, o simplemente necesiten un poco de adaptaci\u00f3n. Empatiza, pero, tambi\u00e9n ten en cuenta la productividad y no te olvides de las jerarqu\u00edas. Este es uno de los puntos de los que solemos olvidarnos, pero ante tal panorama, se convierte en primordial.<\/li>\n<\/ul>\n

    El trabajo remoto<\/strong> desde casa tiene ventajas y desventajas<\/strong>, y es importante saber gestionarlo de una forma correcta para continuar con la productividad<\/strong> con la que cont\u00e1bamos cuando \u00edbamos a la oficina. Lo m\u00e1s importante es no perder la rutina<\/strong>, ser un poco m\u00e1s flexible y respetar tu trabajo<\/strong>. Animamos a las empresas que a\u00fan dudan de ello a aportar su granito de arena y confiar en una forma de empleo que permita a trabajadores y directivos poder quedarse en casa. Solo unidos podremos superar la situaci\u00f3n.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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